Ontdek de kracht van Pilates Reformer in de rustgevende, bosrijke omgeving van Mariahout.
Pilates Reformer en Ontspanning
Krijg persoonlijke instructie en begeleiding tijdens de exclusieve pilates reformer lessen d.m.v. kleine groepen.
Bij BLOOMIN' Body integreren we ademhalingstechnieken als een kerncomponent van onze Pilates-lessen. Door je te richten op ademhaling, verbeter je niet alleen je prestaties, maar ook je algehele welzijn.
Pilates Reformer is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een mentale oefening. Het helpt je om je lichaam beter te leren kennen, je houding en stabiliteit te verbeteren en stress te verminderen. Door regelmatig deel te nemen aan onze lessen, investeer je in je mentale en fysieke gezondheid
One-Day-Retreats
BLOOMIN' body biedt unieke One-Day-Rretreats aan, perfect voor diegenen die willen ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven.
Tijdens deze retreats krijg je de kans om je volledig te laten onderdompelen in een wereld van ontspanning en zelfzorg. Onze programma’s combineren Pilates Reformer sessies met mindfulness, meditatie, gezonde maaltijden en workshops met als thema Persoonlijke ontwikkeling.
Geniet van de momenten die volledig gewijd zijn aan jou en jouw welzijn.
Retreats Kos, Griekenland (2026)
Welkom bij het unieke retreat van BLOOMIN' body op het prachtige eiland Kos, Griekenland! Ontsnap aan de dagelijkse sleur en laad jezelf op met een combinatie van pilates, betoverende boottochten, authentieke Griekse avonden en verkwikkende bezoeken aan thermen.
Pilates Reformer Sessies
Ontwikkel kracht, flexibiliteit en balans. Onze reformer sessies zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Verbeter je lichaam en geest terwijl je geniet van de serene omgeving van ons retreat.
Pilates op het strand
Ontspan bij het voelen van het zand en de geluiden van de zee, terwijl je werkt aan je lijf.
Boottochten
Verken de kristalheldere wateren van de Egeïsche Zee met onze onvergetelijke boottochten. Ontdek verborgen baaien, geniet van een duik in de zee en geniet van een lunch aan boord terwijl je omringd wordt door het adembenemende landschap.
Griekse Avonden
Maak je klaar voor een authentieke ervaring met onze Griekse avonden. Geniet van heerlijk traditioneel voedsel, leer de Griekse dansen en ervaar de warme gastvrijheid van de locals. Een avond vol vreugde, muziek en cultuur!
Bezoek aan Thermen
Ontspan en revitaliseer jezelf met een bezoek aan de thermen in zee. Laat je verwennen met thermaal warm water dat bekend staat om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Perfect voor spierherstel na je pilates sessies.
Waarom Pilates Reformer?
1. Verbeterde Spierkracht
De Reformer helpt bij het versterken van de kernspieren, wat essentieel is voor de stabiliteit en algehele lichaamskracht. De weerstand kan worden aangepast aan elk fitnessniveau.
2. Verhoogde Flexibiliteit
Met de Reformer kun je je flexibiliteit verbeteren door gecontroleerde bewegingen en oprekking, wat helpt om spierspanning te verminderen en een breder bewegingsbereik te ontwikkelen.
3. Betere Lichaamshouding
Pilates Reformer focust op uitlijning en houding. Regelmatige training helpt bij het verbeteren van je houding, waardoor je minder kans hebt op rug- en nekklachten.
4. Vermindering van Blessures
De lage impact van de Reformer-oefeningen maakt het een veilige optie voor mensen die herstellen van blessures of voor diegenen die gevoelig zijn voor intensieve trainingsvormen.
5. Aanpassing aan Jouw Niveau
De Reformer biedt verschillende weerstandslevels en aanpassingen, waardoor de oefeningen toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht fitnessniveau of ervaring.
6. Verhoogde Concentratie en Focus
Pilates moedigt mindfulness aan en bevordert een sterke verbinding tussen geest en lichaam. Dit verhoogt je concentratie en verbetert je algehele mentale welzijn.
7. Groepslessen en Persoonlijke Training
Of je nu in een groepsles wilt meedoen of persoonlijke training verkiest, Pilates Reformer is beschikbaar in beide formats, waardoor je kunt kiezen wat het beste bij je past.
Conclusie
Pilates Reformer biedt tal van voordelen voor lichaam en geest, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die zijn of haar fysieke gezondheid en welzijn wil verbeteren. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de Reformer kan je helpen je doelen te bereiken!
Are you ready to BLOOM?